La detox January maintenant fini, on continu sur février avec un mois cocooning et DIY pour vous détendre, vous occupez chez vous et vous purifier ! Au programme ce mois-ci : des idées DIY, des recettes et des tips beauté !
Vous passez beaucoup de temps chez vous ? Vous faites du télétravail ? Cette semaine, on parle de déco avec des astuces pour rendre votre intérieur plus agréable et plus pur. Et ça commence avec :
Une décoration végétale pour purifier
Notre shopping déco pour de jolies plantes qui vont assainir votre chez vous :
Une plante de caractère
On adore les plantes personnalisables de chez By Charlot ! Une petite ambiance végétale à domicile en version chic et élégante.
Disponible sur bycharlot.com ou dans leur boutique, à partir de 19€.
Une mini serre
Un petit jardin qui purifie votre salon avec un kit pour réaliser soi-même son terrarium : un entretien très simple, sans contrainte et qui apportent une alternative durable aux bouquets éphémères.
Disponible sur yamayama.fr, à partir de 45€.
Une plante artificielle
Vous rêvez de jolies plantes luxuriantes, mais question jardinage, vous n’êtes pas au niveau ? Optez pour des plantes artificielles qui feront elles aussi leur effet !
Palmier disponible chez idmarket.com, au prix de 29,99€.
Un mur végétal
Dans une entrée, une salle de bain, ou dans une véranda pour un esprit jardin d’hiver, vous aurez l’avantage de le placer où bon vous semble sans avoir besoin de lumière naturelle.
Disponible chez Maison Du Monde, au prix de 59,98€.
Après avoir apporté un peu d’oxygène à votre maison ou appartements grâce aux plantes, il est important de détoxifier et purifier votre environnement des effets de la solution.
Purifier votre air
Évoluez dans un environnement sain, humidifier et purifier votre air !
La différence entre un purificateur et un humidificateur d’air
Un humidificateur d’air sert à humidifier une pièce dont l’air est trop sec. On considère que l’air ambiant doit contenir entre 40 et 60 % d’humidité, au-dessus ou en dessous, cela génère des gênes au quotidien (fatigue, rhume, muqueuses asséchées…). Il est utilisé dans des intérieurs trop secs en hiver à cause du chauffage ou en été quand la chaleur est élevée.
Entre la maison, le bureau ou les transports, nous passons plus de 80% de notre temps dans des espaces clos. Et l’air intérieur est encore plus pollué qu’à l’extérieur. D’où l’intérêt croissant pour les purificateurs d’air. Le purificateur d’air promet donc de filtrer l’air de la maison pour le débarrasser d’une grande partie de ces particules nuisibles à la santé.
Qu’est-ce qu’un humidificateur purificateur ?
C’est un appareil 2 en 1 qui va non seulement humidifier votre intérieur, mais il va aussi le purifier, le nettoyer. La fonction de purification, grâce à sa technologie, va permettre d’assainir l’air ambiant en neutralisant les polluants présents dans celui-ci.
Comment ça fonctionne ?
L’appareil utilise un système de filtration, qui varie selon les modèles, afin de neutraliser les particules nocives.
Les principaux avantages du purificateur humidificateur :
– 2 actions en 1 seul appareil
– Un air moins sec et bien plus sain, débarrassé des particules nocives
– Des tarifs pour toutes les bourses
– Différentes tailles de modèles
Voici notre sélection :
Le meilleur rapport qualité prix : Levoit LV-H132
Un prix doux pour une efficacité au top. Doté d’un système de filtre à charbon, d’une filtration primaire et d’une filtration HEPA. Il est idéal contre le pollen, le tabac ou encore les poils d’animaux. Il a la capacité de filtrer les particules particulièrement fines pour assainir l’air.
Le moins cher : VDROL
Élégant et doté d’un écran tactile. Il est idéalement à placer dans une petite pièce car il ne couvre pas de grandes surfaces. Vous pourrez diffuser des huiles essentielles grâce à ce petit humidificateur qui est particulièrement silencieux ce qui permet une utilisation nocturne.
Le meilleur : Rowenta PU6020F1
Une technologie pour purifier en éliminant jusqu’à 99,99 % des allergènes et particules fines. Entièrement automatique, ses capteurs vont détecter la quantité de pollution dans votre intérieur et la vitesse de filtration s’adaptera en fonction. Il est silencieux et il vous indiquera lorsqu’il faudra changer le filtre.
Une fois, votre air purifié, apaisez votre esprit et les énergies grâce à une fumée enivrante qui guérit :
L’enscens pour purifier et apaiser
L’enscens, c’est quoi ?
Le terme « encens » désigne les bois, les plantes et les gommes qui dégagent des parfums en se consumant. Lorsque l’on consume de l’encens, les molécules odorantes sont agitées par la chaleur et diffusées sans brûler. En arrivant aux fosses nasales, elles déclenchent un signal que le nerf olfactif va directement transmettre au cerveau limbique, siège de nos émotions. Mais elles agissent aussi sur notre système neurovégétatif et sur la régulation de nos hormones.
Certains encens possèdent une action antibactérienne, passant dans le sang par les poumons. Dans l’Egypte ancienne, l’utilisait pour soigner les maladies pulmonaires et hépatiques.
Le Palo santo
Le Palo Santo est un arbre originaire d’Amérique du Sud utilisé comme un encens purificateur.
Il sert à purifier et nettoyer les énergies.
Il apporte l’inspiration créative.
Un anti-inflammatoire naturel.
Attirer la protection et la chance.
Calme l’esprit et apporte l’apaisement.
Il élimine les mauvaises odeurs.
Il éloigne naturellement les insectes.
Il aide à la méditation.
Le oud
Le oud est une résine très odorante à l’arôme riche et précieux. Ayant une forte valeur spirituelle en Orient, le oud s’agrémente parfaitement au cœur des parfums orientaux.
Permet de lutter contre la névrose et réduire la pression artérielle.
Il agit positivement sur le système respiratoire et digestif.
Utilisé dans le traitement de cancer, diabète et cholestérol.
Facilite la relaxation, réduit l’anxiété, et l’épuisement physique.
Également considéré comme un aphrodisiaque très puissant.
La sauge
La sauge blanche était utilisée par les amérindiens pendant les rites de purification. Aujourd’hui, elle s’utilise en fumigation pour purifier un lieu ou une salle de yoga, les énergies négatives s’échappent avec la fumée et assainie le lieu.
Soulage les maladies respiratoires.
Améliore l’humeur.
Évacue le stress.
Améliore la qualité du sommeil.
Améliore la mémoire et la concentration.
Lutte contre la fatigue.
Et pour un intérieur toujours plus pur et zen pour l’oeil et pour l’esprit, adopter :
Le Feng Shui pour purifier
Bien emménager votre intérieur : une méthode chinoise qui nous enseigne comment aménager et purifier chaque pièce de votre maison. Le principe de base est que l’énergie, “le Chi” circule au mieux dans votre environnement. Des astuces pratiques qui rendront votre vie agréable sans vous en rendre compte.
La chambre
Le lit
Choisissez l’endroit le plus harmonieux de la pièce. Jamais entre la porte et la fenêtre, le plus loin possible de ces deux issues, la tête contre un mur en évitant de le placer sous une fenêtre.
Les meubles
Ils seront de préférence arrondis, de couleur claire et plaçaient à une certaine distance du lit. Évitez les placards suspendus ou étagères ouvertes. Éloignez autant que possible les appareils électriques, ainsi que les miroirs qui risqueraient de perturber votre sommeil. Si votre chambre est attenante à une salle de bains, maintenez la porte fermée afin que l’énergie négative de cette dernière n’envahisse pas la chambre.
Les éclairages
Optez pour des éclairages doux et tamisés avec des variateurs qui permettent l’intensité souhaitée ou alors pour des abat-jour tamisant la lumière.
Les couleurs
Elles seront chaudes et harmonieuses, les motifs doux et vibrants. On évitera les couleurs dynamisantes telles que le rouge, l’orange ou encore les jaunes vifs.
Le salon
Le chi doit circuler de manière fluide
Évitez les plantes à feuilles pointues près des sièges, les objets triangulaires, les meubles à angles trop saillants… Si la pièce est grande, pensez à la diviser à l’aide de plantes ou de paravents pour éviter que le Chi ne se perde. Inversement si elle trop petite, évitez de la surcharger. Préférez les meubles bas et les couleurs tendres qui agrandissent la pièce.
Bien-être et confort
Dans le salon, bien-être et confort sont les maître-mots. Aussi, choisissez des fauteuils et canapés confortables aux formes arrondis. Disposez-les autour d’un point central (table basse, cheminée…), mais jamais dos à la porte.
La cheminée
Les cheminées contribuent à ce sentiment de bien-être, de chaleur et par la lumière du feu, dynamisent la pièce, mais il faut veiller à les utiliser régulièrement. Si elles ne servent plus, placez de chaque côté des plantes ou des objets lourds pour éviter que le Chi se disperse inutilement par le conduit menant vers l’extérieur.
Les couleurs
Jouez des couleurs et des textures tant au niveau des rideaux, des coussins, des plaids que des objets de décoration. La diversité et l’équilibre des textures apporteront chaleur et dynamisme tout en étant très agréables à la vue comme au toucher. Privilégiez les matières douces et veloutées des sièges en contraste avec des objets durs et brillants.
Une maison saine et purifier est indispensable pour apprécier vos moments passés chez vous et vous reposer en toute sérénité.
La clé du sommeil et parfois la plus bête : une literie adéquate pour vos besoins et votre morphologie ! Alors équipez-vous pour
Mieux dormir dans un environnement purifié
Quel matelas choisir ?
Un matelas ferme
Pour les gros dormeurs, de tous types de gabarit, ceux qui souffrent de mal de dos, qui dorment sur le ventre ou le dos.
Recommandation : L’Incroyable Matelas – Tedibear, au prix de 750€
Un matelas souple
Pour les personnes à la recherche de confort et de relaxation et les couples souhaitant dormir sans être dérangés par les mouvements de l’autre.
Recommandation : Le matelas Hybride – Simba, au prix de 438€
Un matelas à mémoire de forme
À la fois mou et ferme pour les personnes agitées pendant la nuit.
Recommandation : Le matelas Hybride – Simba, au prix de 438€
Un matelas en latex naturel
Pour les couples qui ne savent pas quelle fermeté choisir et les dormeurs éco-responsables.
Recommandation : le matelas Premium – Eve, au prix de 764€
Quelle couette choisir ?
Une couette anti-acariens
Les espaces de couchages peuvent être infestés par de nombreux nuisibles. La solution est de choisir une couette avec traitement anti-acariens.
Recommandation : Couette naturelle – Kipli, à partir de 149€
Une couette bio
Douce, saine et écoresponsable, au coton certifié GOTS™ (cultivé sans engrais ni pesticide), il est blanchi par des procédés n’impliquant aucun produit nocif pour votre santé.
Recommandation : La Coton Bio – Bleu Calin, à partir de 62,25€
Une couette anti-transpiration
À base de microfibres qui forment un système de gestion de l’humidité qui évacue rapidement la transpiration vers l’extérieur permettant une aération maximum et un confort sec.
Recommandation : Top Cool Légère Transpiration – Dodo, à partir de 69€
Quel oreiller choisir ?
Un oreiller de plume
Le gonflant du garnissage procure une agréable sensation enveloppante et s’adapte parfaitement à la forme de votre cou pour un confort exceptionnel.
Recommandation : Oreiller Armor – Drouault, à partir de 35€
Un oreiller en latex
Permet la circulation de l’air grâce à ses micro-perforations. Sa bonne ventilation ne retient pas la transpiration, il est également antifongique et anti-acariens.
Recommandation : Oreiller Latex Naturel – latexb.io, à partir de 69€
Un oreiller à mémoire de forme
Très utilisé dans les milieux médicaux, l’oreiller à mémoire de forme convient particulièrement aux personnes sensibles du dos.
Recommandation : L’oreiller Emma, à partir de 48,30€
Tous ces conseils ne dédouanent pas de continuer à adopter une alimentation saine qui purifiera également votre corps.
Pour plus de recettes détox et allégées rendez-vous sur notre Instagram : @mespetitesfolies
Et sur notre site web pour découvrir nos gourmandises givrées !
Des glaces et des sorbets aux multiples bienfaits :
– Végétales
– Allégés en sucres
– Allégés en calories
– Sans lactose
– Formulés au lait d’amande et au sirop d’agave